Sức khỏe của người lãnh đạo là nền tảng cho gắn kết đội nhóm bền vững
Có một buổi trưa trong lớp học cấp cao mà tôi không bao giờ quên.
Ba ngày liên tục gần như không ngủ đủ. Học dày. Thảo luận sâu. Bài tập nối tiếp bài tập. Cảm xúc lên xuống như sóng.
Đến giờ giải lao, tôi ngồi yên một góc. Đầu đau nhức. Cảm giác như có ai đó siết chặt hai bên thái dương. Mắt mờ đi. Người lả.
Tôi vẫn nghĩ mình ổn.
Tôi vẫn nghĩ phụ nữ làm kinh doanh bền vững thì phải chịu được như vậy.
Lúc đó, chị Bé Ba bước lại. Chị nhìn tôi một lúc rồi hỏi nhỏ.
Em bị tắc nghẽn hả.
Tôi gật. Không còn đủ sức để nói nhiều.
Chị không hỏi thêm. Không phân tích. Không giảng đạo.
Chị lấy từ túi ra một cây dụng cụ nhỏ. Cầm tay tôi. Day từng điểm trên lòng bàn tay. Xoa bóp nhẹ vai gáy. Đưa tôi ly nước ấm. Mở chai dầu, mùi thơm lan ra rất dịu.
Mười lăm phút sau, cơn đau dịu xuống.
Chị nói một câu rất nhẹ.
Phụ nữ làm kinh doanh mà không biết chăm sóc sức khỏe thì thiệt lắm em.
Câu nói đó ở lại với tôi đến bây giờ.
Khi phụ nữ làm kinh doanh quên mất chính cơ thể mình
Áp lực thành công và cái giá thầm lặng
Chúng ta nói rất nhiều về chiến lược. Về marketing. Về xây dựng đội nhóm kinh doanh hiệu quả. Về doanh số và tăng trưởng.
Nhưng ít ai nói về sức khỏe của người đứng đầu.
Tôi từng tự hào vì mình ngủ ít vẫn khỏe. Làm việc liên tục vẫn chịu được. Bay liên tục vẫn không gục ngã.
Nhưng cơ thể không nói dối.
Đau đầu. Mất ngủ. Vai gáy cứng. Tâm trạng dễ cáu.
Nếu người lãnh đạo không sống khỏe mỗi ngày, làm sao có thể lãnh đạo bằng sự tử tế và nội lực.
Trang Nhã Coaching đội nhóm luôn bắt đầu từ một điều rất căn bản. Người đứng đầu phải khỏe mạnh. Không chỉ khỏe bề ngoài mà là sức khỏe tự nhiên từ bên trong.
Bởi vì gắn kết đội nhóm kinh doanh hiệu quả không đến từ khẩu hiệu. Nó đến từ năng lượng thật.
Sự chủ quan là nhân vật phản diện
Nhân vật phản diện trong câu chuyện của tôi không phải thị trường. Không phải nhân sự khó. Không phải khủng hoảng.
Mà là sự chủ quan.
Chủ quan rằng mình còn trẻ. Chủ quan rằng mình chịu được. Chủ quan rằng sức khỏe mỗi ngày không quan trọng bằng một hợp đồng.
Tôi từng nghĩ chăm sóc sức khỏe là chuyện khi rảnh sẽ làm.
Nhưng thực tế, nếu không giữ gìn sức khỏe, mọi kế hoạch dài hạn đều mong manh.
Chị Bé Ba không phải chuyên gia truyền thông. Nhưng chị hiểu rõ cách chăm sóc sức khỏe cơ bản. Uống nước ấm. Day ấn huyệt. Thở sâu. Nghe cơ thể.
Những điều rất nhỏ. Nhưng rất thật.
Chị Bé Ba Và Sự Ấm Áp Trong Một Lớp Học Khắc Nghiệt
Một người chị giữa những ngày căng thẳng
Lớp học cường độ cao khiến ai cũng căng như dây đàn. Ai cũng muốn bứt phá. Ai cũng muốn thay đổi.
Nhưng chị Bé Ba luôn mang theo một nguồn năng lượng khác.
Ấm áp.
Khi ai đó mệt, chị bước lại. Khi ai đó đau nhức, chị xoa bóp. Khi ai đó uể oải, chị đưa nước ấm.
Không ồn ào. Không cần ghi nhận.
Chị chăm sóc chúng tôi như người chị hai.
Và tôi nhận ra một điều. Sức khỏe và đời sống trong môi trường doanh nhân cần những con người như vậy. Những người nhắc ta nhớ rằng cơ thể cũng là một phần của chiến lược.
Từ chăm sóc một người đến thấu hiểu đội nhóm
Khoảnh khắc chị day ấn huyệt cho tôi không chỉ là hành động chữa đau đầu.
Đó là bài học về thấu hiểu đội nhóm trong doanh nghiệp.
Nếu tôi không cảm nhận được cơn đau của mình, tôi sẽ không cảm nhận được sự mệt mỏi của nhân viên.
Nếu tôi không học cách sống vui sống khỏe, tôi sẽ vô tình tạo áp lực lên đội ngũ.
Trang Nhã Viking phát triển con người không chỉ qua KPI. Chúng tôi nói về lối sống khỏe. Về cách khỏe mạnh. Về cách chăm sóc sức khỏe giữa guồng quay công việc.
Bởi vì xây dựng đội nhóm không đánh đổi sức khỏe là nguyên tắc.
Khi tôi bắt đầu thay đổi từ những điều nhỏ nhất
Tập thể dục và những buổi sáng khác đi
Sau lớp học đó, tôi bắt đầu thay đổi nhỏ.
Dậy sớm hơn một chút để tập thể dục. Uống nước ấm. Ăn sạch sống khỏe hơn. Ngủ đủ hơn khi có thể.
Không phải ngày nào cũng hoàn hảo.
Có ngày tôi vẫn làm việc quá sức. Vẫn quên nghỉ ngơi.
Tôi không phải người hoàn hảo.
Nhưng tôi không quay lại thói quen cũ.
Và điều tôi thấy rõ là khi tôi khỏe, tôi kiên nhẫn hơn. Khi tôi khỏe mạnh, tôi ít phản ứng nóng nảy hơn. Khi tôi sống khỏe mỗi ngày, tôi dễ lắng nghe hơn.
Gắn kết đội nhóm bắt đầu từ trạng thái bên trong của người lãnh đạo.
Sức khỏe là chiến lược dài hạn
Trong các chương trình Trang Nhã Coaching đội nhóm, tôi thường hỏi một câu rất thẳng.
Bạn có thật sự khỏe không.
Không phải khỏe để chụp hình. Không phải khỏe để chứng minh.
Mà khỏe để đi đường dài.
Phụ nữ làm kinh doanh bền vững không thể chỉ mạnh mẽ bên ngoài. Nội lực đến từ cơ thể được chăm sóc đúng cách.
Sức khỏe tự nhiên là tài sản lớn nhất. Không có nó, mọi tham vọng đều dễ gãy.
Bài học từ chị Bé Ba cho hành trình lãnh đạo
Chị Bé Ba không dạy tôi bằng bài giảng dài. Chị dạy bằng hành động.
Một cây dụng cụ nhỏ. Một ly nước ấm. Một bàn tay đặt lên vai.
Và một câu nói rất nhẹ.
Đừng xem nhẹ sức khỏe của mình.
Từ đó, tôi hiểu rằng phát triển kinh doanh bền vững phải bắt đầu từ con người. Và con người phải bắt đầu từ sức khỏe.
Thấu hiểu đội nhóm trong doanh nghiệp không thể tách rời thấu hiểu chính mình.
Nếu hôm nay bạn đang mệt. Nếu bạn đang cố gồng. Nếu bạn đang nghĩ rằng ngủ ít vẫn khỏe là bình thường.
Hãy nhớ đến hình ảnh chị Bé Ba giữa lớp học cường độ cao.
Không phải ai ồn ào nhất là người quan trọng nhất.
Đôi khi, người giữ cho cả tập thể đứng vững lại là người âm thầm nhắc ta uống một ly nước ấm.
Và có lẽ, gắn kết đội nhóm kinh doanh hiệu quả bắt đầu từ một điều rất đơn giản.
Người lãnh đạo phải thật sự khỏe.
Bạn đang xây doanh nghiệp bằng nội lực khỏe mạnh hay bằng sự cố gắng mệt mỏi của chính mình.